두부레시피2 두부 크림 파스타 레시피 아이들 입맛 저격! 두부 크림 파스타: 건강한 한 끼로 제격!아이들에게 건강한 음식을 먹이려고 할 때, 가장 큰 도전 중 하나는 그들이 좋아할 만한 맛과 질감을 찾는 것입니다. 채소와 건강한 재료는 아이들이 싫어할 때가 많아서, 어떻게 하면 맛있으면서도 영양을 충분히 챙길 수 있을까 고민하게 됩니다. 그런 고민을 해결해 줄 수 있는 메뉴가 바로 두부 크림 파스타입니다. 이 파스타는 고소하고 부드러운 두부를 크림 소스처럼 활용하여, 아이들이 좋아하는 크림 파스타를 건강하게 만들 수 있는 레시피입니다.두부 크림 파스타는 두부의 부드러운 식감과 고소한 맛을 이용해, 아이들이 좋아하는 크림 파스타의 맛을 그대로 재현하면서도 칼로리는 낮추고 영양은 높였습니다. 또한, 고지방 크림 대신 두부를 사용하여 단백질과 식.. 2025. 3. 30. 두부유부초밥 다이어트초밥 만들기 안녕 난 냠냠이라고해!오늘은 집근처 공원을 크게 돌고 왔어집에서 빈둥빈둥 놀다 한달만에 시작한 운동인데집에 와서 시간을 보니 2시간 30분이나 돌아다녔더라구 집에 있는 런닝머신은 30분 넘기기도 힘든데역시 나와서 활동해야 시간도 잘가고 좋은거 같아 상쾌하게 걸으니 스트레스도 풀리는 듯해! 골반과 다리는 내 다리가 아닌 느낌이 들지만 말이야(하하)내일은 몸살이 올듯 ㅠ_ㅠ그래도 보람된 시간이 였어!! 점심은 단백질 쉐이크에 계란하나 양배추 찜 조금 먹어주고...저녁은 부담없이 유부초밥을 해먹을까해!! 두부는 다이어트에 아주 유용한 식재료야고단백, 저칼로리, 밥대신 두부를 유부에 넣어서 초밥을 만들어볼게 레시피 공유해보자아~ 재료 시판 유부초밥 1팩두부 1모 초밥토핑용:계란 2개 ( 밑간 소금살짝.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
